Зачем соблюдать Экадаши

Если человек постится в экадаши, Я сожгу все его грехи и дарую ему Свою трансцендентную обитель. Экадаш — самый подходящий день для разрушения всех грехов и он приходит всем на благо.
Бхагавад-гита, глава 1

Ekadashi forevaВ ведическом календаре дни экадаши считаются особо благоприятными для совершения аскезы. В дни экадаши следует поститься — либо полностью, без воды, либо воздерживаться только от зернобобовых продуктов.

Экадаши (санскр. — «одиннадцать») — одиннадцатый день после полнолуния и новолуния каждого лунного месяца: 11-й и 26-й лунные дни.  Соответственно, в месяце  2 Экадаши, а в году — 24.

По ведическим текстам дни Экадаши считаются особо благоприятными для совершения различных духовных практик. Говорится, что Луна оказывает определенное влияние не только на физиологию, но и на психику человека, а в одиннадцатый лунный день мы особенно зависим от наших чувств и подвержены различным соблазнам. Для того чтобы избавиться от излишнего беспокойства ума, в дни Экадаши полезно соблюдать пост, аскезу.

Экадаши_голодДанный день можно провести в различных видах поста: либо отказавшись от зерно-бобовой пищи, либо полностью от еды. Но наилучшим постом в Экадаши считается полный отказ от пищи и воды, так называемое, сухое голодание.

Пост дисциплинирует чувства, усыпляет страсти, очищает ум и сердце. Кроме того, он совершенствует системы дыхания, пищеварения, кровообращения и выделения.

Благодаря различным духовным практикам, совершаемым в Экадаши, человек очищается не только на физическом, но и на ментальном, и духовном уровнях. Аюрведа советует поститься, чтобы сохранить и улучшить здоровье, молодость, выносливость: «… Во время поста несбалансированные доши приходят в равновесие, разгорается огонь пищеварения, состояние тела и ума нормализуется…» Говорится, что такой пост предупреждает и излечивает многие болезни.

Так как кушаем мы регулярно, а процесс полного переваривания пищи занимает долгое время, то кишечник вынужден работать практически постоянно. Только во время целого дня голодания он может отдохнуть и набраться сил. Во время голодания тело переключает свою активность от переваривания пищи на очищение от токсинов. Вот почему голодание так благотворно влияет на здоровье и увеличивает продолжительность жизни.

Утром в Экадаши следует принять душ, и весь пост стараться держать ум и тело в чистоте и спокойствии. Очень важно понять, что пост — это не просто отказ от пищи. Если в этот день вы раздражаетесь, обижаетесь, гневаетесь, ведёте себя неэтично по отношению к другим чувствующим существам, то на самом деле вы не поститесь, а просто не едите. Надо настроится на соблюдение поста, иначе не стоит себя насиловать!

Из голодания следует выходить, выпив на следующее утро натощак 0,5 л воды с растворенной в ней чайной ложкой поваренной соли с горкой и соком половины лимона. После приема кисло-соленой воды очистка должна произойти в течение часа. Желудок не принимает солёную воду, и тогда она быстро поступает в кишечник. Такой раствор нейтрализует кислотность пустого желудка, полностью промывает кишечник и изгоняет из него все невыведенные токсины.

Продукты, пригодные для употребления в Экадаши:

  • Вода и свежевыжатые соки
  • Свежие фрукты и овощи
  • Сухофрукты
  • Орехи
  • Молочные продукты, несычужный сыр

ОвощиВеды говорят, что совершение духовных аскез в дни экадаши помогают душе достичь освобождения из цикла рождения и смерти.

Следует обратить внимание на то, что время поста не всегда совпадает непосредственно с 11-м лунным днём. Это происходит потому, что время ведического поста рассчитывается согласно началу ведического дня – то есть с восхода Солнца.

Зачем соблюдать Экадаши: 2 комментария

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *