наши преподаватели

Елена Ящук

Начиная заниматься йогой, важно понимать, что йога может изменить всю жизнь. В «лучшем случае», благодаря йоге можно избавиться от вредных привычек, стать здоровее и успешнее в своей повседневной жизни. Дальше – больше: при регулярной осознанной практике йоги есть риск услышать свои истинные желания (а не навязанные социумом), понять себя лучше, открыть в себе талант, перестать волноваться по поводу мнения окружающих, начать задавать себе «неудобные» вопросы о жизни. И, думаю, это только начало.

Йога открыла во мне потенциал, о котором я не подозревала. Поэтому я хорошо понимаю тех, кто без какой-либо физической подготовки впервые приходит на занятие йогой: тело «не слушается», самые простые асаны на деле кажутся очень сложными, сравниваешь себя с другими занимающимися, стремишься скорее освоить сложные формы.

Через некоторое время занятия йогой я поняла, что мне недостаточно просто выполнять асаны. Мне необходимо найти ответы на вопросы: каковы критерии «правильности» той или иной асаны? Какая внутренняя работа выполняется в различных положениях тела? Как гармонично построить свою практику? Я убедилась, что практика йоги может и должна быть без боли и неприятных ощущений, поняла, что при правильном индивидуальном подходе йога доступна каждому. И чем больше я узнаю, тем больше понимаю, как много открытий еще ждет меня, ведь йога – это путь длинною в жизнь.

Вместе с тем, мне нравится делиться своими знаниями на занятиях йогой. Своей главной задачей, как преподавателя, я вижу не просто «показать» асану, а объяснить начинающему практику технику ее выполнения так, чтобы любая асана выполнялась правильно и при этом была бы комфортной. На занятиях я стараюсь учитывать индивидуальные особенности занимающихся и донести идею, что йога – это баланс в теле и в жизни, это умение слушать себя и свое тело.

 

Преподаю с 2012 г. Начинала заниматься в Херсонском клубе ДАО. Это были восточные оздоровительные практики — тайцзи, цигун. Там же я познакомилась и с йогой. Первым моим учителем был Григоренко Игорь Васильевич. Он пробудил во мне интерес к практикам. Мне было интересно понять, разобраться как они работают,что меняется в человеке. С тех пор йога для меня — это путь, образ жизни.

Затем обучалась Даосским практикам целительного Дао Мастера Мантека Чиа у Елены Фесик (CI, координатор UHT в Украине) Днепропетровск 2015 г.

Училась в Херсонском филиале института йоги Карлоса Кларамунта. Барселона. Испания.

Моим учителем была Наталья Фонтан. Благодаря ей я по новому взглянула и изменила личную практику и методику преподавания. Ее подход оказался для меня наиболее близким, здесь я нашла ответы на многие вопросы (2016 г.).

Также важную роль в понимании многих аспектов йоги и здоровья в целом сыграло знакомство с практикой Вячеслава Смирнова. В 2017 г. закончила первую ступень школы йоги и систем оздоровления Вячеслава и Елены Смирновых.

Я благодарна своим учителям за их высокое мастерство, за ту щедрость, с которой они делятся своими знаниями и опытом.

Безусловно, нужно практиковать йогу, чтобы понять как это работает, ощутить ее воздействие на себе. И, оказывается, что йога — это намного больше чем работа с телом, это инструмент, который помогает достичь своих целей, изменить качество жизни. И я заметила, что действительно меняется отношение к жизни, по-другому смотришь на мир, так как регулярно занимаясь, тренируя и расслабляя тело, практикуя дыхательные упражнения начинаешь все больше ощущать в себе состояние внутреннего покоя.

Главным преимуществом йоги является то, что высвобождая посредством асан и дыхания напряжений в физическом теле, мы высвобождаем так же и психологические блоки. Ведь тело и ум неразделимо связаны.

Акцент  в занятиях делаю на гармонии дыхания, внимания и физической нагрузки.

Тело, разум и душа составляют сложную и мудрую систему, в которую заложена огромная возможность восстановления. Каждый из нас уникален, нет единой формулы оздоровления, поэтому в нашем центре мы практикуем индивидуальный подход.

Если вы хотите приобрести красивую осанку, восстановить позвоночник, поправить здоровье, укрепить мускулатуру тела, научиться правильно дышать и обрести внутреннее равновесие — вам помогут занятия йогой.

Студент Херсонского филиала института йоги Карлоса Кларамунта, Барселона, Испания. Дизайнер-график, основатель веб-студии «Прекрасные люди».

Не могу сказать, что йога случайно вошла в мою жизнь. С самого детства я зачитывался книгами по философии, поиску своего истинного Я и саморазвитию. Став старше, увлёкся различными боевыми искусствами, но не как возможностью доказать кулаками свою правоту, а как инструментом, позволяющим заглянуть в глубину своего эго — по-честному, без ярлыков и вмешательства со стороны. Единоборства дали мне много, но не всё. Я по-прежнему искал различные методики изучения себя в этом мире и мира в себе.

Таким образом в 2012 году я попал на своё первое занятие по хатхе. В этом направлении йоги мне нравится всё: и возможность содержать тело в хорошей форме, и работа с энергетическими каналами, и различной степени ментальные проработки. Увлёкшись хатхой, я совершенно не думал быть преподавателем. Но, как это часто бывает в йоге, став однажды на этот путь, ты отдаешь себя потоку, который обязательно вынесет туда, где ты и должен быть. Вот так и началась моя преподавательская деятельность в 2014 году.

В своей работе мне нравится делиться с людьми теми знаниями, которыми я уже обладаю и принимать через практикующих новые знания. Ведь всё в этом мире построено на взаимном обмене. Мне нравится наблюдать, как меняется лицо человека, пришедшего на занятие: с озабоченного, иногда хмурого и печального в начале практики до светлого, радостного, воодушевленного — в конце. Я радуюсь маленьким победам своих друзей по коврику и стараюсь их поддерживать, если что-то даётся не так быстро, как хотелось бы. И мне приятно чувствовать взаимность с их стороны.

Я благодарен всем учителям, встретившимся на моём жизненном пути. В первую очередь, — Наталии Фонтан, которая разожгла во мне искру интереса к йоге. Инме Висенте — которая давала мне наставления по медитации и тог-чоду. Андрею Басову — моему учителю по боевым искусствам, который одним из первых вселил меня уверенность в себе. Надеюсь, что этот список будет пополняться в течение всей моей жизни…

Одно из моих любимейших тибетских изречений гласит: «Ум придаёт форму нашей жизни: что мы думаем — тем мы и становимся». Я думаю о радости пребывания в едином моменте здесь и сейчас. И я счастлив.

Дипломированный преподаватель по хатха-йоге, нидра-йоге, релаксации, пранаяме, медитации, йоге для беременных, для детей, для людей почтенного возраста — диплом института йоги Карлоса Кларамунта (Барселона, Испания).Преподаватель Лу Йонг (тибетская исцеляющая йога) — сертификат Международной организации «Nangten Menlang Internacional»(Австрия), которая занимается сохранением и преподаванием тибетских культурных и духовных практик, знаний по тибетской медицине и исцеляющих тантрических техник.
Практикует индийские и тибетские техники медитации с 1999г.

Мои учителя:

Мата Амританандамайи, Амачи — Мудрая Мать Мира, Просветленный Мастер, Святая…Карлос Кларамунт — основатель испанской ассоциации йоги, автор более 50 учебников по хатха-йоге, директор испанского института йоги.

Лама Тулку Лобсанг — директор «Nangten Menlang Internacional», настоятель монастыря Сова в северном Тибете, 8 реинкарнация Великого Святого Йогина Ламы Ньетсэ. Единственный преподаватель секретных тибетских монастырских практик типа туммо в Западной Европе.

Геше Лобсанг Зампхэль — директор ретритного центра «Нагарджуна» в Барселоне, настоятель монастыря «Наланда» на юге Франции, руководитель буддийского центра «Ваджрайогини» в Барселоне.

«Основной идеей организации центра «Джай Ганеш» стало намерение поделиться полученными знаниями, сделать их доступными для жителей Херсона и Украины. Знаниями, способными изменить жизнь каждого практикующего, наполнить ее счастьем, любовью и благополучием».

Студент института йоги Карлоса Кларамунта, Барселона, Испания.
Преподаватель по Лу йонгу (тибетской исцеляющей йоге) — сертификат Международной организации «Nangten Menlang Internacional» (Австрия), которая занимается сохранением и преподаванием тибетских культурных и духовных практик, знаний по тибетской медицине и исцеляющих тантрических техник: Тумо, Ца лунг.

Мои учителя:

Карлос Кларамунт — основатель испанской ассоциации йоги, автор более 50 учебников по хатха-йоге, директор испанского института йоги.

Лама Тулку Лобсанг — директор « Nangten Menlang Internacional», настоятель монастыря «Сова» в северном Тибете, 8-я реинкарнация Великого Святого Йогина Ламы Ньетсэ. Единственный преподаватель секретных тибетских монастырских практик типа туммо в Западной Европе.

Лукас и Мария – ведущие специалисты по акро-йоге в Барселоне, организаторы и руководители международного образовательного центра «Йога–Тай».

«Мне повезло родиться в йоговской семье, мама –  достойный и известный учитель по хатхе и тибетским техникам, изучает туммо и энергетические аспекты йоги. Поэтому могу с гордостью сказать: продолжаю семейное дело! Мне нравится быть полезным, каждый мой прожитый день – это улучшения в жизни людей, которые пришли на мои занятия. Они стали здоровее, веселее, позитивней. Все вместе мы сделаем этот мир здоровым!»