Новицкая Татьяна

Татьяна Новицкая

Преподаю с 2012 г. Начинала заниматься в Херсонском клубе ДАО. Это были восточные оздоровительные практики — тайцзи, цигун. Там же я познакомилась и с йогой. Первым моим учителем был Григоренко Игорь Васильевич. Он пробудил во мне интерес к практикам. Мне было интересно понять, разобраться как они работают,что меняется в человеке. С тех пор йога для меня — это путь, образ жизни.

Затем обучалась Даосским практикам целительного Дао Мастера Мантека Чиа у Елены Фесик (CI, координатор UHT в Украине) Днепропетровск 2015 г.

Училась в Херсонском филиале института йоги Карлоса Кларамунта. Барселона. Испания.

Моим учителем была Наталья Фонтан. Благодаря ей я по новому взглянула и изменила личную практику и методику преподавания. Ее подход оказался для меня наиболее близким, здесь я нашла ответы на многие вопросы (2016 г.).

Также важную роль в понимании многих аспектов йоги и здоровья в целом сыграло знакомство с практикой Вячеслава Смирнова. В 2017 г. закончила первую ступень школы йоги и систем оздоровления Вячеслава и Елены Смирновых.

Я благодарна своим учителям за их высокое мастерство, за ту щедрость, с которой они делятся своими знаниями и опытом.

Безусловно, нужно практиковать йогу, чтобы понять как это работает, ощутить ее воздействие на себе. И, оказывается, что йога — это намного больше чем работа с телом, это инструмент, который помогает достичь своих целей, изменить качество жизни. И я заметила, что действительно меняется отношение к жизни, по-другому смотришь на мир, так как регулярно занимаясь, тренируя и расслабляя тело, практикуя дыхательные упражнения начинаешь все больше ощущать в себе состояние внутреннего покоя.

Главным преимуществом йоги является то, что высвобождая посредством асан и дыхания напряжений в физическом теле, мы высвобождаем так же и психологические блоки. Ведь тело и ум неразделимо связаны.

Акцент  в занятиях делаю на гармонии дыхания, внимания и физической нагрузки.

Тело, разум и душа составляют сложную и мудрую систему, в которую заложена огромная возможность восстановления. Каждый из нас уникален, нет единой формулы оздоровления, поэтому в нашем центре мы практикуем индивидуальный подход.

Если вы хотите приобрести красивую осанку, восстановить позвоночник, поправить здоровье, укрепить мускулатуру тела, научиться правильно дышать и обрести внутреннее равновесие — вам помогут занятия йогой.