Хатха-йога

Adho MukhvaХерсонский Центр Йоги «Джай Ганеш» предлагает профессиональные занятия и консультации по хатха-йоге.
Йога – наука древняя и очень познавательная. Причем объектом познания ЯВЛЯЕТСЯ САМ ЧЕЛОВЕК, ПРАКТИКУЮЩИЙ ЛЮБУЮ ИЗ ЙОГОВСКИХ ДИСЦИПЛИН. Как-то один мудрый человек заметил: «Узнай себя – и ты поймешь, как устроен мир». А ведь именно так и происходит.
Если вы хотите лучше узнать себя, приходи к нам! На каждом занятии хатха-йогой происходит последовательная проработка застывших в мышцах, в виде напряжений, недоработанных «кармических уроков». Постепенно, с помощью упражнений (асан) и дыханий (пранаям), вы от этих напряжений избавляетесь, т.е. понемногу удаляете карму. Ваше тело становиться здоровее и красивее. Более того – энергия, которая была направлена на поддержание напряжений в теле, освобождается и поступает в ваше распоряжение. Чем регулярней и последовательней будет организована ваша практика, тем ярче и приятней будет результат!
ashtangaНо хатха-йога полезна не только для оздоровления физического тела. Также с её помощью происходит гармонизация психического и эмоционального состояний человека. Очень полезны йоговские техники при стрессе и депрессии, помогают и пранаямы, асаны, медитации.
Особенно полезной йога становится после сорока. В этом случае она «нормализатор и гармонизатор» давления и общего гормонального уровня. У женщин уже через 6-8 недель занятий восстанавливается месячный цикл, намного легче проживаются климактерические перемены. Через пару недель очень заметно желание держать осанку и вытягиваться, что делает фигуру привлекательной и стройной. Благодаря этим вытягиваниям также улучшается кровообращение, человек перестает мерзнуть, нормализуется обмен веществ. А значит уходят проблемы лишнего веса и рыхлости кожи.
ДашкаВы замечаете, что появилось больше энергии, настроение стало оптимистичней и уравновешенности прибавилось. Список позитивных изменений можно продолжать еще очень долго…
У Вас есть тысяча причин, чтобы заняться хатха-йогой как самостоятельно, так и в нашем херсонском Центре йоги «Джай Ганеш».
Вы можете присоединиться к любой из существующих групп, записаться на индивидуальные занятия или заказать себе целевую программу.
Занятия в группе ‒ это единомышленники, общение, обмен впечатлениями, это весело и интересно. Это сила коллектива, которая поддержит вас в минуты слабости; примеры, которые вдохновят.
Индивидуальные занятия – если нужно уделить внимание конкретным состояниям и справиться с ними эффективно и целенаправленно. Упражнения подбираются именно для вашего физического и энергетического уровня.
Целевая программа подходит тем, кто не успеваете посещать зал, но готов заниматься йогой дома, работать над конкретной целью, например, накопить энергию. В таком случае составим личную программу, направленную на реализацию поставленной задачи. Совместно отработаем ее, закрепим. И Вы сможете практиковать хатха-йогу самостоятельно в удобное для Вас время.
Если возникли вопросы, звоните и заходите в наш Херсонский центр йоги «Джай Ганеш», спрашивайте. Всегда рады познакомиться лично. :-)

До встречи на занятиях!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *